Menendang Bola
1
Undurlah beberapa langkah. Pernahkah Anda melihat para pemain sepak bola yang akan melakukan tendangan sudut atau tendangan penalti? Mereka berdiri hanya beberapa langkah di belakang bola. Anda tidak perlu mengambil jarak hingga lima meter agar dapat menendang bola dengan baik. Pada kenyataannya, mengambil jarak sejauh itu berkemungkinan akan membuat Anda gagal menendang bola dengan baik.
2Kunci pergelangan kaki. Ini bertujuan agar kaki Anda stabil sehingga tidak goyah ketika menyentuh bola. Kaki harus mengendalikan pergerakan bola, dan bukan bola yang menggerakkan kaki. Jika Anda berusaha agar bola tidak berputar, satu-satunya cara untuk melakukannya adalah dengan mengunci pergelangan kaki. Jika posisi kaki goyah, pergerakan bola juga tidak akan stabil.
3Tendang bola
menggunakan bahagian atas kaki, pada daerah tali kasut menendang bola.
Menendang bola menggunakan jari kaki akan menyebabkan Anda tidak dapat
mengendalikan bola ke tempat yang diinginkan. Dan ketepatan adalah hal terpenting
yang Anda perlukan ketika menendang bola.
4Atur
penempatan kaki tumpu. Kaki tumpu adalah kaki yang tidak Anda gunakan untuk
menendang, iaitu kaki yang Anda posisikan di sebelah bola. Kaki tumpu
seharusnya menghadap ke arah tujuan bola sesuai yang Anda inginkan. Anda
seharusnya juga menekuk kaki dan menendang bola dengan jari kaki mengarah ke
bawah. Anda dapat mencuba menggunakan bahagian atas kaki di bahagian atas tali
sepatu yang sesuai untuk menendang bola.
Jangan menendang bola terlalu keras, dan ingatlah untuk tetap memperhatikan bola sepanjang waktu.
5 Ikuti ayunan tendangan. Pastikan
jari kaki mengarah ke tanah. Kekuatan tendangan mungkin akan membuat kedua kaki
Anda melayang di atas tanah ketika menendang. Tarik kaki ke belakang untuk
menghasilkan tenaga. Anda akan mendapatkan kecepatan dan kekuatan tendangan.
- Jika Anda ingin menendang bola ke tempat yang jauh, melompatlah di akhir tendangan ketika menendang bola. Ini akan membuat tendangan Anda lebih bertenaga.
6 Fahami
bagaimana kecondongan tubuh berpengaruh pada tendangan. Ingatlah bahawa semakin
jauh badan Anda condong ke belakang saat menendang, semakin tinggi arah bola.
Jika badan Anda lurus (vertikal) ketika menendang, tendangan Anda akan mendatar
menyusuri tanah atau agak ke atas.
Jika
dilakukan dengan betul, seharusnya bola tidak akan berputar setelah ditendang,
seperti tendangan knuckleball. Jika bola berputar ke arah dalam, Anda mungkin
telah menendang dengan arah kaki yang tidak betul atau tidak mengunci pergelangan
kaki.
7 Mendaratlah
menggunakan kaki yang menendang. Seharusnya
Anda melompat dan melewati bola ketika menendangnya. Tetaplah tundukkan kepala.
Lutut seharusnya berada di atas bola sambil mempertahankan pinggul mengarah ke
lokasi tujuan bola sesuai yang Anda inginkan.
- Cara
ini digunakan untuk mendapatkan lebih banyak tenaga ketika menendang bola.